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假期如有出行计划 别忘了预防儿童晕车

更新时间:2016-01-15 点击次数: 461
  长假要到了,带着孩子外出旅行,走亲访友是不少家长的选择。但是如果孩子晕车,一路上吐个不停,就会让爸爸妈妈既心疼又无奈。孩子为什么会晕车?怎么避免晕车?晕车后怎么办?
  3-20岁最易晕车
  晕动病又称运动病,指乘坐车、船、飞机等交通工具时,出现眩晕、冷汗、恶心、呕吐等症状,属常见病与多发病。小儿神经系统发育还不健全,前庭功能也不良,由此也易导致晕动病。
晕动病发病的高峰年龄在3-20岁,女性略多于男性,随着年龄的增加,其性别差异有逐渐缩小的趋势。
  当乘车、船时,由于行进中不断变换方向、上下颠簸,或者旋转,孩子的头部位置不断改变,并且由于加速、减速使身体作直线变速或旋转运动,这样就会使孩子的前庭器官受到较强的刺激,如刺激太强、超过前庭器官的耐受限度,造成姿势调节障碍和植物神经功能紊乱,于是就出现眩晕、恶心、呕吐、出汗、流涎、精神不振及无力等反应。
  平时可以适当的多让孩子做一些加强前庭功能的运动锻炼。年龄稍大的孩子可以玩滑梯、荡秋千、旋转木马、垫上滚翻等游戏,以提高前庭器官对坐车等不规则运动的耐受性和适应能力。
  坐车前进食要适量
  孩子出行防晕车,最好选择天气好、气温佳时出行。在坐车前不要让孩子吃得太饱,也不宜过多吃零食。可在乘车前,充分排空大小便,减轻胃肠和膀胱等器官负担。
  一般最好在坐车前2小时用餐,且食物要清淡、易消化。因为谷类食物在人体胃肠道内经过两个小时左右已基本被消化完,并以淀粉等糖类的形式进入到血液中为人体提供能量。如果空腹坐车,有可能因为“低血糖”而出现乏力、头晕,而加重晕车症状。
  乘车位置有讲究
  乘坐大巴时,应尽可能帮孩子选择前排,但避开轮胎上方的位置,以减轻颠簸震动,适时打开车窗进行通风换气,并让孩子的头稍后仰靠在固定位置或父母的怀里,以减轻头部震动和眼前物体飞逝而引起头晕加重。自驾车时,家长不要在车上吸烟或抹香水,以免烟雾或香味的不良刺激引发孩子晕车。
  坐车时,设法转移孩子的注意力,比如引导孩子注视车窗前方较远处的风景,也可给孩子拿喜欢的玩具玩,在车内播放舒缓的音乐,或给孩子讲动听的故事等。但不要让孩子在车内看书,那样更容易晕车。在车内注意加衣保暖,避免冷气直吹身体,保暖有利于提高机体抵抗外界环境侵袭的能力。
  晕车贴儿童要减半
  一些孩童前庭功能不良,内耳前庭半规管过度敏感。对于车船等产生的不规则运动,那怕是较轻微的运动也会引起前庭神经核及小脑有关部位的强反应,植物神经功能紊乱而发生晕动病。
晕车贴具有醒脑提神作用,成人每次一贴,6-15岁的儿童每次使用半贴即可。值得注意的是,6岁以下儿童不宜接触晕车贴,晕车贴不宜贴于皮肤破损部位,也不宜与其它晕车药品同时使用。
  发现孩子有晕车先兆时,指压按摩孩子的内关穴(于腕关节掌侧前臂正中,腕横纹上2寸的位置)3-5分钟,适当加压,直到有酸痛的感觉,或揉按神厥穴(即肚脐),对缓解晕车有一定的帮助。
  旅途中孩子若已经发生晕车病,首先不要紧张惊慌,可让孩子仰卧,保持安静。然后用冷湿毛巾置于前额,并可指压内关穴。当孩子因严重呕吐而有脱水表现时,应暂时中止乘车并送医院诊治。个别严重者呕吐不止、胸闷、胸痛、视力模糊,甚至大小便失禁时,应立即去医院诊治。



                                                                                                                               来源:人民网

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